心病的庐山真面目
冠心病是危害人类健康的“重要杀手”，虽然科学家始终致力于冠心病的研究，可至今它的死亡率仍然位居各病之首。有多少人因它而失去生活的信心，又有多少人因它永别了自己的亲人朋友。它真的有那么可怕吗？专家将为我们揭开它的庐山真面目！
?怎样才算患了冠心病 /3
?什么是动脉粥样硬化 /5
?动脉粥样硬化有哪些易患因素 /7
?眩晕感与冠心病病人如影随形 /9
?冠心病病人，你有气促感吗 /11
?没有任何症状，为何也被确诊为冠心病 /12
?心绞痛是冠心病的严重表现 /14
?冠心病病人甚至会出现�死 /16
?冠心病病人会发生哪些并发症 /17
第二章 治不如防，冠心病防御工作记心上
冠心病，心脑血管疾病的重中之重，严重威胁着人类健康。然而，有人却说它是“吃”出来的、“坐”出来的、“烦”出来的。这话一点都不可笑，而且很有道理。只要我们平时多加注意，不给它滋生的温床，那么冠心病再可怕也只不过是个名词而已。
?冠心病如何预防最得当 /21
?预防冠心病首先要预防高血压 /24
?过度劳累和情绪激动引发冠心病 /26
?预防冠心病的“三个半分钟”和“三个半小时” /28
第三章 远离冠心病，健康生活几十年
随着社会经济的发展，人们的生活方式与饮食习惯都有了很大的改变，高血压、糖尿病、肥胖症人数不断增加，也使冠心病的发病率不断增高。据统计，单中国每天就有近7000人死于心脏病。为了我们的身体健康，平时一定要小心，远离冠心病。
?大量饮酒者，要小心 /33
?超重和肥胖，减减更健康 /34
?糖尿病病人，对冠心病千万不要掉以轻心 /35
?突发冠心病，如何急救 /36
?冠心病病人要合理用药 /39
?冠心病怎样早发现，如何加强自我保护和检测 /42
?冠心病病人定期检查的意义 /47
第四章 冠心病病人必须学会的调养法
冠心病是目前世界上死亡率最高的疾病，有不少人因得了冠心病而失去了生活的信心，其实大可不必如此，冠心病病人只要调养得当，不会成为别人眼中的“病秧子”，而完全可以与常人一样生活、工作，会与常人一
样幸福。
?冠心病病人心理调养很重要 /53
?冠心病病人常用的按摩方法有哪些 /56
?冠心病病人常用的自我调养按摩法 /60
?冠心病病人有效的运动调养 /63
?冠心病病人运动调养是好招 /67
第五章 冠心病病人要吃的“健康”
常言道：病从口入。所以，要想战胜冠心病，首先要从我们的“口”做起，只要主动改变自己的生活方式，改变自己的饮食习惯，冠心病也没什么可怕的，就是患了冠心病也是可以控制病情的。
?健康饮食，小病大病远离你 /85
?冠心病病人要控制总热量 /86
?冠心病病人要控制脂肪与胆固醇摄入 /88
?冠心病病人要合理选择优质蛋白质 /90
?冠心病病人如何选择糖类 /91
?冠心病病人要少盆饮食 /92
?冠心病病人食物选择要适当 /94
?冠心病病人宜多吃的食物 /95
?冠心病病人要增加饮食中纤维素的含量 /111
?冠心病病人要忌烟、忌酒、忌浓茶、忌辛辣 /113
?冠心病病人要少量多餐，避免过饱 /115
?冠心病病人不宜过量补铁、钙 /116
?多喝水降低心绞痛的发作频率 /119
第六章 标本兼治，中医治疗冠心病
中医学认为：冠心病为寒凝气滞，脏腑亏虚所致，与寒邪内侵，饮食不节，年老体衰，情志失调有关系。千百年来形成了一套以通过调节人体阴阳平衡，来提高人体自身对病理改变的修复能力，从而达到治疗疾病的目的，为无数病人解除了痛苦。
?冠心病，中医怎么说 /123
?中医辨证分型治疗冠心病 /125
?中医治疗冠心病的常用方剂 /132
?针灸治疗冠心病的常用穴位 /145
?治疗冠心病的常用针灸处方 /147
?治疗冠心病的常用推拿法 /153
?冠心病的药物敷贴调治法 /155
?治疗冠心病的常用中成药 /158
