目录
引言：独特的森田体验疗法（ 1 ）
第一篇 自然的心――中国网络森田疗法精华（ 3 ）
王晓松博士建立的“生活发现会”网站为使用森田疗法治疗神经质症的网友提供了一个自由、开放的交流平台。王博士将网络交流中自己与一些网友实践森田时的体会和感悟总结并收集成章。这些来自实践与交流中的文字正是森田疗法的精华所在。
森田疗法基本理论（ 5 ）
森田疗法的治疗原理（ 9 ）
怎样体会“顺其自然”与“为所当为”（ 17 ）
治愈的标准（ 27 ）
如何去做（ 28 ）
几个生活技巧（ 38 ）
谈情感规律（ 43 ）
关于改造性格的讨论（ 46 ）
森田疗法的人际观（ 52 ）
读书问题（ 60 ）
根治强迫症（ 65 ）
失眠症的根治（ 70 ）
关于得了绝症（ 84 ）
关于森田疗法的探讨（ 86 ）
我的森田观（ 93 ）
森田心理哲学格言录（ 98 ）
第二篇 施旺红网络论森田疗法（107）
近年来，施旺红教授一直在网络论坛里运用森田疗法指导患者，并写下了大量的文章。本篇为施教授发表在网络上的部分文章，有一些是以与患者交流的形式记录的，希望能给读者启迪与帮助。
我与森田疗法（109）
什么是森田疗法（113）
与中村先生聊森田疗法（116）
关于卧床的机制（119）
关于不问症状（120）
森田疗法与脱敏疗法（122）
论森田疗法的运用要点（124）
关于“顺其自然，为所当为”的真正涵义（126）
论如何“为所当为”（129）
关于失眠（135）
抑郁症自我调节之关键（150）
社交恐怖症的特征及治疗（153）
关于强迫症（185）
论治愈的规律（194）
第三篇 森田疗法自愈的典型案例（197）
本篇收集了十个典型的神经质症患者使用森田疗法自愈的案例，希望对陷入类似痛苦的人有所帮助。
第一个案例
毛线洋的自愈感悟――神经症的森田疗法（199）
第二个案例
菠萝花自愈过程――广场恐惧症的森田疗法（207）
第三个案例
WF3582895的自愈过程――失眠症的森田疗法（229）
第四个案例
火光的自愈过程――强迫症的森田疗法（246）
第五个案例
8849的自愈过程――抑郁症的森田疗法（255）
第六个案例
Xlhljp的自愈过程――惊恐障碍的森田疗法（265）
第七个案例
蓝风自学森田八年的心得――重行动，不拘于形式（297）
第八个案例
生命不能承受之“轻”――厌食症患者的森田疗法日记（一）（305）
第九个案例
十八岁的重生――厌食症患者的森田疗法日记（二）（323）
第十个案例
艾滋病疑病患者的森田疗法――患者日记（327）
