今天是全国大学生心理健康日，大学心理系开展“5·25”大学生心理健康节主题活动。

本次活动秉承着“五感疗愈”的创新理念，精心设置了7个沉浸式体验区与1个礼品兑换区。同学们纷纷走出教室，放下手机，用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉去感受当下，在忙碌的学习生活中，为自己按下了一次温暖的心灵“暂停键”。活动现场气氛热烈。色彩在指尖流动，情绪在瓶中定格。大家精心挑选自己喜欢的彩沙，一层层堆叠出独一无二的流沙瓶。

风铃清脆，聆听内心的声音。大家在空灵悦耳的碰撞声中，感受自然的呼吸，让浮躁的心绪随风而去，彻底放空自己。

一针一线，缝制药草清香。同学们制作具有安神功效的香囊，在芬芳中唤醒感官。指尖缠绕的不仅是丝线，更是温暖记忆。

美食是幸福的直接源泉。活动现场精心准备了甜蜜小食盲盒，当味蕾被唤醒，多巴胺的分泌为同学们带来了最纯粹的快乐。

揉、捏、搓、压……彩色的黏土在双手间肆意变换造型。在这一刻，大家放下逻辑与思考，完全沉浸在触觉的世界里，舒缓平日紧绷的神经。

给未来的自己写封信，并写下自己近期最想实现的一个愿望。在这里，同学们写下对自己的关怀和对未来的期许，用一份小小的惊喜治愈当下的迷茫。

在沙盘的方寸之间，体验心灵的无限广阔。老师引导同学们通过摆放沙具，探索潜意识，在“玩”中完成一次与心灵的深度对话。

“感觉很久没有这么专注地去做一件手工了，很放松。”一位刚体验完触觉区的同学笑着说道。有同学表示：“平时学习压力较大，今天通过‘五感’的方式重新认识了自己，就像此次活动中感受到的，‘此时，此刻，此身，即安住之处’，这种感觉很奇妙。”

此次活动，不仅是一场沉浸式的游戏与互动，更是一次让师生关注自我、关爱身心的契机，活动通过“五感”疗愈的方式，鼓励大家拥抱自己真实的情绪，学会在日常生活中关照自己。愿你在未来的日子里，依然记得今天的那份安然与舒展。当你感到累了、倦了，请记得：你永远值得被爱、被接纳、被好好守护。